Psyllium ljuskice 200 g, Nutrimedica

Konzumiranjem psyllium ljuskica u organizam unosimo vlakna koja vrše glavnu ulogu u regulaciji probavnog sustava, lipide, nezasićene masne kiseline i iridoide koji su fitonutrijenti, imaju antiupalna, kardioprotektivna, antioksidantna, antimikrobna i hipoglikemijska svojstva.

Psyllium ili indijski trputac često se koristi u fitoterapijske svrhe. Polisaharidne sluzi koje sadrži na sebe vežu vodu i imaju sposobnost povećavanja svog volumena čak do 15 puta. Ljuskice i prah dobiveni iz ovojnice indijskog trpuca koriste se kao izvor vlakana. Nemaju okus i uklapaju se u brojne kombinacije, a najčešće se konzumiraju u blendanim sokovima.

Možete ih koristiti i za izradu kruha i raznih pekarskih proizvoda. Osim u zapadnjačkoj fitoterapiji, psyllium se često koristi u ayurvedskoj i kineskoj medicini.

Način upotrebe: 1-3 čajne žličice psylliuma pomiješajte s jogurtom, vodom ili sokom i konzumirajte odmah zbog brzog pretvaranja u želatinoznu masu. Preporučuje se odmah popiti dodatnu čašu vode i pojačati unos tekućine tijekom dana.

NAPOMENA: Može sadržavati tragove glutena, koštuničavog voća, sezama i soje. Ne sadrži umjetne boje i konzervanse

Ako koristite psyllium za smjese za kruh, umiješajte ljuskice izravno u tijesto da biste dobili mekšu konzistenciju.